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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49.4kg 46kg 56% (あと3.4kg) 160cm 49.4kgの体型
    体脂肪 29.8% 24.6% 20% 160cm 理想

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2016年04月08日

  • 茶々丸

    朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き コーヒー

    夜 麻婆ナス 茹でブロッコリー シュウマイ


    それにしても、体重横這いが続くな…。体脂肪もぜんぜん動かないや。

    カロリー合計:14:12
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茶々丸
茶々丸

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