ピンチのあとにチャンスあり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.6kg 45kg 31% (あと2.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年04月08日

  • bezitarisuto快眠侍

    科学では説明つかない逆リバウンド現象により更に47、5kgになる。
    おまけに用事あって昼ご飯あまり食べる暇なし。それでもサバの水煮缶スープとジャーサラダに麦飯少量レタスに巻いて食べる。アタックチャンス!絶好の痩せ日がとうとう到来!チャンスは逃さず今から駅まで歩き電車乗ってイオンいき腹筋ローラー買って引き締まった体作るぞ!痩せた時こそ食べ過ぎず節制しチャンスをものにするのだ

    カロリー合計:14:27
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 気を付けて行って来てね(*´人`*)

      腹筋引き締めるの頑張ってこっo(`^´*)
      2016.04.08 14:40
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん~今から駅まで歩き電車乗りイオンいって腹筋ローラー買うから
      痩せた理由は不明だが~たくさん食べて基礎代謝以上痩せたのは20代以来だよ
      2016.04.08 15:25
    • はむ子 はむ子 体重減るとヤル気あっぷ〜
      ୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭
      2016.04.08 22:38
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん!おまけにダイエット検定併願試験両方合格したしダイエットやる気
      明日は夜母がスシローでお祝いしてくれるらしい
      明日朝昼節制しよo(^-^)o
      2016.04.08 23:16
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bezitarisuto快眠侍

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