どうしようもない状態(T△T)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 85.3kg 75kg 0% (あと10.3kg) 159cm 85.3kgの体型
    体脂肪 47% 47.1% 40% 159cm 標準

2016年04月08日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)

    久々に日記 書きます

    昨年末から通院してた整形外科を
    今年3月で一応、通院終了になりました

    五十肩の治療リハビリでしたが
    リハビリの期間が国で決められているらしく
    2月で期限が来たけどまだ不具合があると
    1ヶ月延長し
    自宅リハビリできる運動動作を
    指導してもらいました

    今までで通院した整形外科で
    治療に期限あると聞いたことなくて
    ちょっとびっくりでしたね

    今のところ五十肩は良好になったけど
    古傷の腰椎ヘルニアと
    ぎっくり背中らしき痛みで
    (こんなのあるんですね)
    湿布とコルセット装着の日々…

    あっちが治ればこっちが痛む…
    なんとも言いがたい状態に
    かなり落ち込んでます

    薬の副作用なのか
    昨年ね秋頃から体重の大幅増加
    たいして食べてないと思ってたら
    かなりの食べ過ぎ
    どういうわけか食べたい衝動が
    抑えられなかった

    今は薬の服用もなくなったけど
    食欲がおさまらないんです

    で、置き換えの食事を1食
    入れることにしました

    これで少しは食べるカロリーが
    減ってくれたらと…

    今年に入ってMEC食をやりましたが
    体脂肪率が高い、脂質異常の可能性もあると
    昨年の健診でも指摘されてたので
    2ヶ月ほどやりましたが
    体調が悪くなってしまったので
    やめました

    体質改善に効果があるようですが
    私には合いませんでした

    50歳にあと数年
    このままだと糖尿病になってしまうので
    焦りは禁物だけど
    ちょっと無理をする気持ちで
    改めて体重減少に頑張ります

    オバサンで大デブは人間扱いされない扱いを
    先日受けてました

    悲しかった(T△T)

    カロリー合計:14:54
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) その気持ちわかる! 2016.04.08 15:55
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) こんにちは!たぶん同世代、ダイエット目的も同じかも~
      健康大事ですよね、ダイエットしだすとほんと全ての数値が良くなりますよ~~
      お互い頑張りましょう!
      2016.04.08 15:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    か? 食欲を抑える満腹中枢は食べることに集中しているときには働きやすくて、食べすぎを抑えやすくなっています ... 。食べることよりも集中していることがあると、その分だけ満腹中枢が働きにくくなって食べすぎるよう ... 、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、おやつなどを食べている時間帯に他の熱中できること ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、あんな歳になってよく生きてやがると思ってたけど、自分がいざ50代、60代となってみるとなんてこっちゃない ... よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... 野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やってたことも ...

    ダイエットNEWS
ヨッタン(数値のみ記入に変更中)ヨッタン(数値のみ記入に変更中)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
踏み台昇降ダイエット
踏み台昇降してる人いませんか?1日15分で1週間ぐらいでウェストが締まりはじめて、3週間ごろから体重の...
40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
ライバル - 全てを見る
  • mine555
  • ムーミンママ
  • にゃんたさん
  • 白くまゆ
  • かなぶぅ子
  • なぁちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • yuki0123
  • mine555
  • かななん
  • 白くまゆ
  • かなぶぅ子
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ヨッタン(数値のみ記入に変更中)
ヨッタン(数値のみ記入に変更中)

159cm 83.1kg

日記
569
ライバル
6
被ライバル
6