初登園

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.8kg 48kg 25% (あと7.8kg) 163cm 55.8kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月08日

  • ぶたさん

    泣くことなく嬉しそうに初登園(*¨*)♡

    寂しいー。
    半日だけど、家が静かすぎてそわそわ。

    帰って来たら楽しかったと言ってたのでよかった♪

    愛知から帰ってバタバタで入園式終わってやっと落ち着いたのでぼちぼちダイエッターに戻りたいと思います!

    がしかし、暴食癖がなかなか抜けないので、1ヶ月-1㎏ぐらいの気持ちでゆるくやっていくかもです。

    ⭐食事⭐


    ヨーグルト76
    鮭ごはん97
    コンソメスープ80
    バナナ39
    麦茶
    292


    つけ麺
    赤飯
    きゅうりのおかかあえ
    ツナ入り卵焼き

    ⭐痩活⭐
    みんなの体操
    ウォーキングマシン45分

    2週間くらい運動してなかったのでウォーキングマシン1時間の予定が疲れて45分でギブアップ(>_<)

    カロリー合計:15:21
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