今日もヘトヘト。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 52.9kg 50kg 61% (あと2.9kg) 164cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 21.6% 0% 164cm 標準

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2016年04月08日

  • kapuamaeole

    お天気良くてrunは気持ちいい!
    娘は自転車で並走。
    桜もきれいでほんわかした!!

    本日のジムはメニューは少ないもののパワー系のトレーニングばかりw
    普段runしてるので、持久力はあるけど、パワーがない私>_<
    コツコツやってくしかないわねT_T

    お尻がすでに筋肉痛w



    運動

    ランニング
    7km
    ジム筋トレ
    2時間

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    カロリー合計:15:27
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