4月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年04月08日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:バナナ1/2本
    昼:親子丼(ごはん残す)、きゅうりサラダ、すまし汁、いちご3個
    夕:チヂミ一枚、ヒジキサラダ、肉じゃが少し、スパサラ、高野豆腐炒め、ストロング500.350ml一本、ワイン2杯
    間食:フィナンシェ1個、チョコ1粒、あんぱんまんせんべい2枚

    カロリー合計:15:37
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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