私が痩せてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.6kg 45kg 31% (あと2.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 美容

2016年04月08日

  • bezitarisuto快眠侍

    下腹部出てるし~あの画像みたらスリムじゃないよね
    昔68kgあったと知らないオバチャンとお話しした!オバチャンは〔信じられない細い~痩せてる!〕
    え?私痩せてるの?

    まあ70歳くらいのオバチャンからみれば痩せてるかもね(^-^;

    ただ痩せてるなんて最近言われたことないので何だか嬉しかった
    久しぶりいいことありそうな予感ちなみに食事時間ダイエット守り揚げ物や洋菓子はほとんど食べず~コーヒーも甘いのは避け微糖か無糖にしてカフェオーレは糖質高いから買わないようにしました!
    さて電車乗りイオンいって腹筋ローラー買おう!
    あの時お金ないから買えなかった!痩せてる今こそチャンスよ!
    もうパッとしない痩せない日々にサヨウナラ

    カロリー合計:15:49
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 糖質控えてて偉いね(*´∀`)♪

      私甘い物辞められないよ〜(;^_^A
      青汁牛乳は蜂蜜入れて飲んでるし(;´・ω・`)←スイーツ感覚(笑)
      2016.04.08 16:12
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんう~ん!実は私ツナ缶買って食べてたんだアスリートじゃないけどね笑
      昼間たんぱく質とってなかったから~そしたら知らないオバチャンが来て私と同じ身長で水泳してるのに痩せないって~よく聞くと間食やめられないらしい(^-^;また私くらいの娘いるが鬱で食べれなくなり病院の薬もらって飲んだら副作用で激太りしたらしい(^-^;身長私と同じくらいで90kgあるからまた外でなくなったらしいよ(^-^;
      確かにアラフォーは若い子と同じ欧米食事したら太るからね

      だから今日は家族にカレー作ったが私は弁当摘めた!
      新聞の占いでサプリメント頼るより野菜がいいというから切り取って食事日記に両面テープつけてはった!

      私は翔龍になりたい!龍はかっこいい
      2016.04.08 16:28
    • はむ子 はむ子 腹筋ローラー

      効くらしい〜
      (*●⁰ꈊ⁰●)ノ
      2016.04.08 22:37
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんそうなん早速寝る前やるね!しかし、良いことは立て続きにあるなあ 2016.04.08 23:13
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