晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 78.6kg 60kg 0% (あと18.6kg) 164cm 78.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

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2016年04月08日

  • タノタノ

    昨日の豪雨が嘘みたいにいい天気♪
    明日は仕事ですが、日曜日もお天気いいみたいなので絶対にウォーキングしなくては!
    先日の姪っ子の結婚式で最後に配られたジャスミンティー。飲んでみようと出してみたらどうやら花が乾燥されて固められてる状態になってる。で説明通りゆっくりお湯を注ぐと何とコップ一杯になる大きさの花が開きましたΣ(O_O;)ジャスミンってもっと可憐な花だと思ってたのに…
    でも香りもしっかりあり美味しく頂きました(^w^)
    4/7
    朝食:卵かけご飯 味噌汁 ひじきの煮物
    昼食:ご飯 牛肉の七味焼き 春菊のナムル すまし汁
    夕食:お好み焼き 刺身こんにゃく 手羽先の唐揚げ
    間食:チアシード入りヨーグルト もみじ饅頭
    朝:テレビ体操
    歩数計:4500

    カロリー合計:16:31
    •  
    • コメント3件
    • チョー偏食 チョー偏食 春菊大好きなのぉぉぉぉ!!!!
      野菜の中で一番好きなのぉ。
      あのクセがたまらないっす。

      でも、春菊って、和風以外の食べ方が
      思いつかなかったんだけど、
      「 春菊のナムル!!!! 」
      タノタノさんの食事日記って参考になりまっす。
      さっそく作ってみようっと。うふふふふふ。
      幸せだーーーーー!!
      2016.04.08 17:01
    • チョー偏食 チョー偏食 お花入りの丸い塊の中国茶。なんだか
      得した気になるよね。
      贅沢なティータイムだったね。
      2016.04.08 18:34
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      チョーさんも春菊好きなんですね♪私もあのちょっと苦味ある感じ好きです♡ナムルもいいですよ。是非試してみてください(^^)/
      2016.04.09 06:46
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164cm 77.5kg

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