今日も外食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年04月08日

  • ma-

    おいしいけどダイエット的にはまずい方向へ(*_*)せめて半身浴とマッサージはします。。

    朝…ホットサンド、アイスコーヒー

    お弁当…ごはん、鶏のエスニック炒め、ポテトサラダ

    夜…ワイン、イタリアンでいろいろ(☆o☆)

    カロリー合計:17:41
    •  
    • コメント2件
    • hachi hachi 外食の時の対処法があればいいんですけどね><
      他のことでカバー出来たら良しですよねっ☆
      2016.04.08 23:13
    • ma- ma- > hachiさん
      外食するとどうしても増えちゃいますね~。。
      気を引き締めて今日は断食です!
      2016.04.09 08:57
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