1,833日目(2016.4.8.Fri.)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.8kg 45kg 70% (あと3.8kg) 152cm 48.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年04月08日

  • ピーチ

    朝)はっさく(1個)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、和菓子(小1個)、
    間)ヨーグルト+レーズン、プチチョコパイ(1個)、和菓子(小1個)、
    昼)レタス+ゆで卵+ドレッシング、ご飯、サバ味噌煮、きゅうり漬け、
    間)アイスクリーム、プチチョコパイ(1個)、和菓子(小1個)、コーヒー、
    晩)ヨーグルト+レーズン、トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ... (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2分の1個 ... 、カスタードプリン(90g)1個となります。和菓子では揚げせんべい(20g)1枚、か ...

    ダイエットラボ
  • チョコパイ史上最も高価なチョコパイが登場

     ロッテは、3月19日全国発売のチョコパイ30周年限定商品『世界のチョコパイ紀行』シリーズ ... の発売開始に合わせ、京都の老舗和菓子屋老松が監修した「和のチョコパイ[濃茶仕立て]」を、ロ ... 商品は購入予約期間に申し込んだ人の中から抽選で100名に販売、価格は1個3,150円(4号サイズ:約12センチ)で、チョコパイ ... チョコパイ史上最も高価なチョコパイが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • フォーシーズンズホテル京都

    七条駅 【2016年秋グランドオープン】古都の歴史を受継ぐ、典雅なウエディングステージ ... フォーシーズンズホテル京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mm。
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • ゆし
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
被ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
  • tama..
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
ピーチ
ピーチ

152cm 49.7kg

日記
2037
ライバル
62
被ライバル
60