20160408

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.1kg 46kg 44% (あと1.1kg) 160.5cm 47.1kgの体型
    体脂肪 21% 0% 19% 160.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月08日

  • chiel

    今、私の職場で、平戸産の牛肉を使ったローストビーフ丼を出してます。
    運びながら 食べたくて食べたくて…

    今日焼きました!


    今日は旦那が呑みに出掛けてて居ないので、一人で食べちゃえるのです(´∇`)

    ・ローストビーフ
    ・鯖のしぐれ煮
    ・青ネギ 大葉 卵入り納豆
    ・切り干し大根煮
    ・豚キノコのスタミナ源炒め
    ・白菜のお新香
    ・レバニラ
    ・小松菜とシラスのボンゴレスパゲティ

    夕飯前
    体重 46.7kg
    体脂肪率 20.3%

    カロリー合計:18:01
    •  
    • コメント7件
    • りん りん
      chielさんの胃袋欲し~い
      もう、ちょっと食べ過ぎると消化までなかり時間掛かるから胃もたれが酷いよ。

      でも呑んじゃうけどね
      2016.04.08 23:29
    • ミサキち ミサキち ローストビーフ
      旨そう(^-^)┸┓ワァーwwww
      やっぱり赤身最高!
      見てるだけで(o´罒`o)ニヒヒ♡
      2016.04.11 13:57
    • マスクマンZ マスクマンZ
      この高校の後輩には一度会って、飲みながら朝まで
      説教しないとイケナイと思う先輩なのです(笑)。

      このステンレスの感じは厨房の中だな。
      (ワタシはその業界の人間なのでスグに分かる)

      アドバイスとしては、撮影のホワイトバランス(WB)を、
      「曇り」にして料理を写してみてよ。


      2016.04.14 03:59
    • chiel chiel > りんさん
      うちの旦那も「肉食うと次の日まで残ってる」なんて言うけど、私 お肉にはめっぽう強いんです♪
      O型だからかな?(笑)

      代わりにご飯が苦手で、すぐふくれちゃいます(;´д`)
      2016.04.15 00:45
    • chiel chiel > ミサキちさん
      やっぱ肉は赤身だよね(oゝД・)b

      いくら食べてもお腹いっぱいにならないもんね♪
      2016.04.15 00:46
    • chiel chiel > マスクマンZさん
      朝まで説教 お願いしますm(__)m

      ここは自宅のキッチンだよ♪

      今度『曇り』にして撮ってみます(*´ー`*)
      2016.04.15 00:48
    • りん りん > chielさん

      娘だけがO型で肉大好き人間だよ~
      肉の味が美味しいらしい。
      いくらでも食べれるらしい。
      chielさんと一緒だね(笑)
      2016.04.15 15:50
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