1日1快食ダイエットはじめてみる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 58.8kg 52kg 0% (あと6.8kg) 165cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

2016年04月08日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 豆乳
    昼 大根サラダ
    間食 あめ3 うまい棒1 チョコ2
    夜中12(仕事上この時間
    写メのプラスアイス1菓子パン1 シュ-クリ-ム1
    お菓子1袋
    合計 3000カロリーくらい

    カロリー合計:18:57
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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