ダイエット開始

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.5kg 45kg 7% (あと3.5kg) 147.8cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147.8cm モデル

 » 
2016年04月08日

  • だいだい


    今日からダイエット始めます\(^o^)/
    今日歳上の彼にふられたので
    次会う時にキレイな姿で会ってやろうと…笑



    朝の体重は48.5kg

    朝食
    食パン、バナナヨーグルト少し

    昼食
    キーマカレー、卵焼き、ささみカツ、サラダ

    夕食
    バナナヨーグルト、アイス

    カロリー合計:20:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    、食物繊維も多く含まれ、満足感を得やすいことからダイエットには向いた食品。朝バナナダイエット ... 。朝食に消化がよくないものを食べたら、昼のバナナのダイエット効果は低下してしまいます ... 朝バナナダイエットとは、朝食にバナナ1本を食べるだけでよい手軽な方法だが、朝バナナダイエット ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ヨーグルト、おすすめの「ちょい足し」は?

    いる人は95%、「ダイエット効果が確認されているヨーグルトがある」ことを知っている人は42%にのぼった。 ... ンキングを発表した。  ヨーグルトを食べるタイミングは「朝食時」が61%で最も多かった。夕食替わりや、ヘ ... ルシーな夜食として「夜ヨーグルト」を楽しむ人も26%にのぼり、昼食時や間食として食べる人を上回った。また、ほ ... ヨーグルト、おすすめの「ちょい足し」は? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
ダイエット仲間
「痩せよ!」とか言っても気づけば普段通りご飯。むしろお菓子……そのあとの罪悪感……何回繰り返したか……「...
ライバル - 全てを見る
  • おみつ2号
被ライバル - 全てを見る
  • めよちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
だいだい
だいだい

147.8cm 47.5kg

日記
5
ライバル
1
被ライバル
1