誘惑が続く

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.3kg 53kg 0% (あと6.3kg) 167cm 59.3kgの体型
    体脂肪 10.1% 167cm 体重とBMI

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2016年04月08日

  • わさび

    ダイエットを始めようと決めた当日から連日食事のお誘いが続く・・・。
    本日もがっつり食べて帰宅しました。
    明日の朝の体重が怖い。
    トレーニングの効果の実感はまだない。

    カロリー合計:20:50
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実践中のダイエット方法

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わさび

167cm 58.9kg

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