2016.4.8.8日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48kg 42kg 0% (あと6kg) 155.8cm 48kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm 平均

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2016年04月08日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:豆乳、バナナ1本

    昼食:栗おこわ、豆乳

    夕食:焼肉、冷麺、コカ・コーラ、クリームソーダ

    半身浴

    明日から、自分に厳しくダイエット頑張りますp(^-^)q

    今日は、仕事が凄く忙しかったなぁ・・・(;´Д`)

    お風呂上がったら早く寝よ( ̄q ̄)zzz

    カロリー合計:21:07
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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