お腹痛い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.7kg 56.5kg 68% (あと2.2kg) 168cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年04月07日

  • ネルジョー

    生理二日目、お腹痛くてだるくて踏み台昇降をサボってしまった(;^_^A

    食欲に負けてピスタチオがん食い。

    朝、焼きそば
    昼、ピスタチオ、チキンナゲット
    夕、ワイン、ピスタチオ、チーズ、ウインナー

    やばい、炭水化物脂肪分満載( ̄◇ ̄;)

    生理中 カロリー合計:1850kcal21:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ... ーモンド、松の実、ピーナッツ、大豆、ピスタチオ、くるみ 卵類:すじこ、いくら、キャビア、たらこ、鶏卵 魚 ... 須ミネラルを摂るためには、含有量が多いものを摂るのが基本とはなるが、1種類の食品を摂った場合には、もしも汚染によって ...

    ダイエットラボ
  • ナッツの女王!?「ピスタチオ」の驚くべき効能とは?

    。美味しくてついついたくさん食べたくなってしまいますが、食べすぎはNG!ピスタチオ ... やゼアキサンチン、β-カロテンも豊富です。このような栄養素を含むピスタチオには驚くべき効果がたくさんあり、今回はその中からいくつかをご紹介しま ... が不足しやすい女性に、ぜひ摂っていただきたい成分の一つです。また、ピスタチオ ... ナッツの女王!?「ピスタチオ」の驚くべき効能とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 会津 写遊庭

    会津若松駅 プランナーは技術者集団!理想以上の「自分スタイルウエディング」が叶う場所! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.5kg

日記
579
ライバル
25
被ライバル
28