0408〜47.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.6kg 47.5kg 89% (あと0.1kg) 158.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 標準

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2016年04月08日

  • ローレン

    カップトムヤムクン
    豆腐
    ごはん、カレー
    野菜サンド
    ヨーグルト、チーズ
    おせんべ、ナッツ

    この辺りを、維持できたらいいのだけど!(^◇^)

    カロリー合計:21:14
    •  
    • コメント10件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様(*^^*ゞ

      維持が一番難しいよね(-""-;)

      適度にいこうっo(`^´*)

      良い週末を(*´人`*)
      2016.04.08 22:28
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      あ、写真間違えちゃった!
      身体気をつけてねー。家事を一生懸命やってるからかな・・・
      ほんっと心配だよーTT
      2016.04.08 23:20
    • まゆこ まゆこ ロイズの買った!でも味忘れちゃった、笑っ。 2016.04.08 23:42
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      ロイズ、美味しいですよね!お菓子しか食べた事がありませんが、チーズも美味しそう。

      (*˘︶˘*)

      維持って、簡単なようで、難しいですから。キープ上手なローレンさん、凄いと思いますよ!

      素敵な週末を、お過ごし下さいね。
      2016.04.09 07:27
    • ローレン ローレン > まゆこさん
      美味しいけど私は二回はないかなって感じだったかなあ・・w
      2016.04.09 09:49
    • ローレン ローレン > ユキさん
      美味しいですよ。間違いない。(^。^)
      私は酒のツマミ系が好きだからアレだけど・・・^^

      ほんっと維持難しいよね。私も1kgくらいの間でいつも揺れてます。
      食べ放題も大好きな万年ダイエッターですw
      2016.04.09 09:51
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      ロイズのチーズ、美味しそう。

      維持は難しいですよね。
      私も元の体重に戻せるように、頑張ります。
      2016.04.09 13:19
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは♡
      維持って難しいですよね(>_<)
      私は体重増えちゃいましたorz
      2016.04.09 17:08
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      両方好きな人にはたまらないと思います^^
      細い人のダイエットや維持は本当に大変だと思います。。頑張ってー
      2016.04.09 22:39
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      本当に・・永遠の課題ですよね・・
      増えても戻ればいいんですけどね・・
      2016.04.09 22:40
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