52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 60.9kg 55kg 24% (あと5.9kg) 155cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年04月08日

  • smile

    (・・;)…仕方ないね
    昨日は夜食べすぎたから
    夜のグルメ系TVはダメですね
    (。-_-。)私も。我慢が足りなすぎる

    胃も大きくなってるから
    今週はほんとにハンセーしなきゃ
    また(・・;)夜から実家デス

    早く60㌔台から抜け出したいのに
    (。-_-。)……おバカサンなのです

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    1100 プロテイン
    1200 カフェオレ
    2115
    フルーツたっぷりヨーグルト
    (バナナ・パイナップル・ナタデココ)
    お野菜の丸天 練り物

    (・・;)…昨日食べすぎたせいか
    お腹あんまり減りませんでした

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    片付けとか色々してたら
    運動するタイミング忘れちゃた
    (・・;)…今日はお休みデスね

    生理中 カロリー合計:21:25
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155cm 62.6kg

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