明日私のところに来なさい!!!!!絶対だぞ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年04月08日

  • さーりん

    朝食
    クルミパン
    あんパン
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    スパゲッティナポリタン
    チキンのカレー焼き
    緑茶

    夕食
    フライドチキン
    フライドフィッシュ
    フライドポテト
    コールスロー
    ビスケット
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:2386kcal21:45
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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