366日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 57.8kg 55kg 70% (あと2.8kg) 158.8cm 57.8kgの体型
    体脂肪 35% 26.1% 158.8cm 理想

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2016年04月08日

  • ruru

    食事

    朝:トムヤムクンラーメン

    昼:冷やし中華

    夕:ちらし寿司・つみれ汁・からあげ・ビール3本・焼酎沢山

    間食:ロールちゃん・プリンアラモード

    長男誕生日♪
    12才おめでとう!

    カロリー合計:21:45
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