7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 61kg 51kg 32% (あと10kg) 150.8cm 61kgの体型
    体脂肪 41.1% 34.9% 22% 150.8cm 標準

 » 
2016年04月07日

  • SaToMi

    写真以外:70%チョコ

    スクワット30回
    太ももながらエクササイズ

    カロリー合計:1103kcal21:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    ラブに行って、エクササイズをしたとしても、エネルギー消費量としては平均的な女性では15分間で10 ... か月に18回、エクササイズをすれば1kgが減らせることになるので、相当の覚悟が必要になる。 こ ... ょっとした時間に筋肉を動かすようにするもので、プチエクササイズと呼ばれている。 用語解説 Q&A ... vol.241 - プチエクササイズを実践しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」が発売から2カ月半で30万枚(10万セット)突破

    )の売上を突破したと発表した。  ダンスを身につけながらエクササイズもできる“ダンササイズ” が ... プログラムとなっている。  レッスンはエクササイズパートとダンスパートに分かれており、エクササイズパートではTRFのメンバーでダンスク ...  オークローンマーケティングは、エイベックス・マーケティングと共同開発したエクササイズ ... 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」が発売から2カ月半で30万枚(10万セット)突破 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • シェリ
  • Margaret
  • ぽん
  • ゆの
  • $aya
  • しいたけ
  • るーちゃん
  • 兎萌子
  • Radymama
  • まー
  • ききーん
被ライバル - 全てを見る
  • シェリ
  • Margaret
  • ぽん
  • $aya
  • しいたけ
  • るーちゃん
  • ぱるちょり
  • 兎萌子
  • Radymama
  • まー
  • ききーん
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
SaToMi
SaToMi

150.8cm 58.9kg

日記
248
ライバル
24
被ライバル
21