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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.2kg 45kg 10% (あと11.2kg) 157cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 理想

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2016年04月08日

  • あめ

    今日は母の誕生日!!
    私も母も大好きなラザニアを食べてもらいたくて、初めて作ってみたよ。2回作ったけど、1回目ひどくて、2回目に改善できたからよかった!!家族みんなに美味しいって言ってもらえて嬉しかった!!! お母さん、おめでとう!
    今日ラザニアとスープとサラダしか食べてないよ笑

    カロリー合計:22:23
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実践中のダイエット方法

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157cm 56.7kg

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