555日目夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.3kg 55kg 15% (あと14.3kg) 156cm 69.3kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 27% 156cm モデル

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2016年04月08日

  • takana29

    気持ち減る毎日です。

    朝はもち麦ご飯を食べて、昼とたまーに夜は押し麦ご飯を食べてます。

    あとは、肩周りを動かしてます!
    運動ももう少し増やせたらなぁ………。

    楽ばかりの日々ですわぁ(´-ω-)

    継続は力なり!がんばろー。

    カロリー合計:22:40
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takana29
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