妊娠14週

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.8kg 51kg 44% (あと2.8kg) 164cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

2016年04月08日

  • こきんちゃん


    チーズマヨ食パン 1枚


    納豆ご飯
    チーズピザ 10分の2枚

    間食
    じゃがりこ 数本
    チョコクッキー 2本


    野菜揚げうどん
    目玉焼き 1枚
    ポトフ

    排便 3日ぶり◯

    カロリー合計:23:00
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実践中のダイエット方法

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こきんちゃん
こきんちゃん

164cm 54.9kg

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