20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.2kg 45kg 14% (あと10.2kg) 156.7cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 美容

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2016年04月08日

  • ami

    朝なし
    昼スティックパン2本、お寿司4貫、たまご、味噌汁
    夜チキンステーキ、ごはん、サラダ、フルーツ、アイス

    すごい苦しいまだ苦しい(;_;)
    さっき体重はかったら57.5くらいあったやばすぎるどうしよう

    明日明後日摂食!
    月曜ごはんだけどすこしにして
    火曜抜いて
    水曜もご飯食べだかり夜だけにしよ

    水曜の予定キャンセルしようかまよう(;_;)
    痩せたすぎてもう予定入れたくないやだどうしよう

    カロリー合計:23:27
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