ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44kg 40kg 67% (あと4kg) 156.5cm 44kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.2% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年04月08日

  • りーちゃん

    今日は、今日もおでかけしてきました♡先月、気管支炎で約2ヶ月間行けなかった街に行ってきました♡お買い物もして、ブラを買いにAMPHIに行ってスタッフの方にサイズを測ってもらったら痩せたからなのかワンサイズカップが小さくなっていてものすごくショックでした…。ちょっと痩せすぎたのでしょうか?結構、自分の胸は好きだったのでまた、バストアップするようにがんばります♡余分なお肉が全部バストにつけばベストなのですが…。中々うまくいきませんね…。今日はこんな話題ですみません…。疲れてしまって真っ先に頭に思い浮かんだことを書きました。お通じありました♡スッキリしました♡朝美活はおやすみで、その代わりたくさん歩きました。疲れたのでマッサージのスパクイーンズウェイでフットマッサージをしてもらいました♡気持ちよかったです♡癒されました♡ウエストは、58.5でした♡50台で落ち着いてきていますね!きのうと今日と外食が続いたので明日からまたおうちごはん作ります❗️規則正しい生活を♡

    朝食

    シティーベーカリーのモーニング
    600kcal(1食分)

    昼食

    ジューサリーのコールドプレスジュースビューティシークレットの甘酒割り
    500kcal(1食分)

    夕食

    はーべすとの塩麹唐揚げ定食、甜菜糖ミルクコーヒー、牛乳、九州産小麦粉クリームパン、ヴィーガン抹茶マフィン
    1500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2600kcal23:52
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