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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 50kg 20% (あと12kg) 167.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm モデル

2016年04月09日

  • 絶対に見返す

    昨日のお酢効果で食欲に火が付いてしまったのと、停滞期の焦りでドカ食いしてしまった 停滞期はどうしようもないからやり過ごすしかない…とモヤモヤしてたけど、調べてみたら摂取カロリーを減らす・消費カロリーを増やすで解決できるらしい 自分で打開できること、そして「停滞期は言い訳にならない」ことを知って決意を新たにした

    カロリー合計:00:00
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