157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.3kg 42kg 15% (あと9.3kg) 157cm 51.3kgの体型
    体脂肪 36% 34.9% 20% 157cm 平均

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2016年04月08日

  • ココ

    (朝)
    豆乳きな粉、鳥の手羽元カレー
    (昼)
    そば、天ぷら、いなり寿司
    (間食)
    ざらめシュー(差し入れ)
    プリン(差し入れ)

    カロリー合計:00:03
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49kg

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