79キロ台にー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 79.8kg 64kg 0% (あと15.8kg) 164cm 79.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年04月08日

  • 春

    今朝の体重!
    79キロ台!!涙〜。
    80の大台を脱した!!

    まだまだだけど(≧∇≦)、
    気持ちがだいぶ違う!

    1 コーラ 飲んでない!全く飲んでいない! 代わりに炭酸水を飲んでる! それかブラックコーヒー!

    2 間食 90パーセントしてない!笑

    3 娘の残したものを 食べてない!!

    ↑数日前に昼、夜とけっこう食べてしまったけど、この3つを守れてるから、結果もついてきている!!

    カロリー合計:00:04
    •  
    • コメント2件
    • hmy hmy 頑張ってるねー! 2016.04.10 08:30
    • 春 > hmyさん
      ありがとうございます!!
      2016.04.10 08:43
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実践中のダイエット方法

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