137日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.8kg 60kg 60% (あと2.8kg) 150cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 41.5% 0% 150cm 理想

2016年04月08日

  • ゆうちゅー

    今日は炭水化物食いすぎたー!パンたくさん買ってくるから食べちゃったよ〜ฅ(º ロ º ฅ)



    朝☀︎サラダ、アボカド、クッキーパン

    昼☁︎お米パン、大きいチョコマフィン

    帰りに…カフェオレ、トルティーヤ229㌍
    帰って…昼のチョコマフィンの残り

    夜⚡︎なし。

    カロリー合計:00:08
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ゆうちゅー
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