67.5kg 14%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.5kg 65kg 28% (あと2.5kg) 165cm 67.5kgの体型
    体脂肪 18% 14% 11% 165cm 理想

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2016年04月08日

  • 大東亜

    明日、京都旅行し、料理なんぞも食べるので今日は控えめだ。写真の昼飯でバランスをとる。

    当然減り、明日に備える。

    カロリー合計:1800kcal00:10
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大東亜
大東亜

165cm 68.2kg

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