468日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.8kg 50kg 90% (あと0.8kg) 162.1cm 50.8kgの体型
    体脂肪 33% 23.1% 24% 162.1cm モデル

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2016年04月09日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食2種 アジフライ) ワカメスープ

    13:00
    クッキー2枚 コーヒー

    16:30
    バナナ1本

    20:20
    赤いきつね サラダ ヨーグルト ヤクルト

    21:10
    黒糖みるくせんべい8枚 緑茶


    カロリー合計:00:15
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162.1cm 52.4kg

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