火曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68kg 57.7kg 10% (あと10.3kg) 162cm 68kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 18% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年04月05日

  • 能戸 淳

    2016年4月5日火曜日
    ダイエット日記をつけてから545日目。
    ◎三食
    朝:ごはん
    昼:そばとミニ天丼
    夕:ごはん
    ◎間食
    ・なし
    ーーー
    実質的な4月始めの週、電車が行き帰り混雑。

    カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    ただけでやせられるわけではないのは当然のことです。日記をつけて記録をすることで、ダイエット ... “レコーディングダイエット”や“日記ダイエット”は、自分の生活パターンを知り、改善点が見つけ ... やすく、その改善の効果が確認しやすいことから、モチベーションを高め、そのモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけ ...

    ダイエットラボ
  • 東京ディズニーランド&シー、累計来園者が6億人

    3年359日 5億人目:2010年8月27日(開園から27年135日)、4億人達成から3年300日 6億人目:2014年4月 ... 京ディズニーランド開園:1983年4月15日 1億人目:1991年5月29日(開園から8年 45日 ... パーク合計で累積6億人を達成した。両テーマパークを運営するオリエンタルランドが同日発表した。1983年4月15日 ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRAND GINZA

    銀座駅 2017年4月誕生!銀座から発信するNew Luxury Wedding ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごま
  • しろ
  • なー
被ライバル - 全てを見る
  • ごま
  • しろ
  • なー
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
能戸 淳
能戸 淳

162cm 67.2kg

日記
579
ライバル
3
被ライバル
3