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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.1kg 55kg 54% (あと4.1kg) 165cm 59.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 理想

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2016年04月09日

  • HARUMI

    朝 R1ヨーグルト、出し巻き卵(10)
    昼 写真参照+唐揚げ3個(100)
    間 シュークリーム(20)
    夜 ビビンバ(50)

    カロリー合計:00:52
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん やばいね♡ラーメンめっちゃ
      美味しそうすぎる(*´艸`*)
      ビビンバも大好きだー!!

      食べたいものたくさんあるけど
      食べられないからストレスが…
      なんかダイエット嫌になる(´;ω;`)
      でも頑張らなきゃね!!!
      2016.04.09 08:18
    • HARUMI HARUMI > ゆかにゃんさん

      誘惑に撃沈してしまいました(´・_・`)

      ゆかにゃんさんはがんばってるね♡
      いつもすごいと思って見てますよー♡

      これからも私のお手本であってねー(=´∀`)人(´∀`=)笑
      2016.04.09 10:39
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