すべてをキャンセルして今日は休息にあてた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53kg 53kg 100% (あと0kg) 170.1cm 53kgの体型
    体脂肪 19.9% 0% 15% 170.1cm モデル

2016年04月09日

  • くねくね♭

    寝れる程度に食事(1回1000kcal以上)して何もせず過ごしました。

    まじ疲労困憊状態だったので(^_^;)

    お陰でよく寝れた(^○^)

    (特に)夜控える生活は私には無理っぽい(4ヶ月実施での感想)

    なので今までのパターンの、夜はたくさん食べて、朝は飲み物だけ(翌日の午前中で前日夜分を消費) ってタイプに戻します。

    カロリー合計:00:52
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くねくね♭
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