六日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 83.8kg 53kg 3% (あと30.8kg) 157cm 83.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年04月08日

  • いく

    寝ようとして、記録してないことを思い出した…!

    φ(._.)メモメモ

    □■本日のお食事□■


    ダイエットドリンク キャラメル(180)


    ランチパック元祖4種(288)
    カップラ(334)
    チーズトースト
    アルトバイエルン

    おやつ
    海老薄焼き
    コーヒー


    鶏肉と椎茸のグリル
    生セロリ
    ワカメと高野豆腐とネギの味噌汁


    何かのストレスか、昼にドカドカ食べちゃうなー。
    ストレスフリーになりたい…。

    カロリー合計:01:00
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