1730日目*4月8日◯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.4kg 52kg 33% (あと2.4kg) 169.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年04月09日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    夜食べる前測定時:54.4キロ
    寝る前(1:48)測定時:55.2キロ(T ^ T)
    2136Kcal
    夜:たけのこの里(391)、コアラのマーチ(269)、焼きプリン×2(388)、抹茶&あずきプリン(199)、食パン4枚切り1枚(244)、イングリッシュマフィン(148)、ジェノベーゼ(472)、カルピス(25)

    本当は今日は節制するつもりが。。食べ過ぎた。
    てか、リバウンドやなぁ。
    いっつも53キロ台やったときはいづこへ?(T ^ T)

    風邪のせい?で味覚が全くない。
    でもこれほんとに風邪のせいなんやろか。
    食パンばかり食べてたり、インスタント食品食べててもなるらしい。
    鼻と喉治ってもまだ味覚なかったら病院行こう。

    明日は1週間延びたお花見。
    食べるだろうなぁ。
    明後日も友達と約束あるし。
    節制頑張らないかんときに限って、予定があるんさなぁ。
    月曜はランチ、火曜は食べ飲み放題。
    付き合いのときは食べて、それ以外は暴食しないように頑張らねば!

    では〜

    カロリー合計:2136kcal01:39
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