三日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 73.3kg 65kg 0% (あと8.3kg) 161cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年04月09日

  • YUI

    朝 ×

    昼 シュークリーム

    夜 サラダ
      ロールキャベツ3個
      ご飯
      カボチャの煮物
      サバの煮物

    間 チョコレート1粒

    運動 ウォーキング60分
       二の腕シェイプ2セット

    どうしても夕飯しかゆっくり食べる時間がないんだよね~
    夜控えないと痩せないよね…うーん

    来週はジム行こう~

    カロリー合計:02:17
    •  
    • コメント2件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) とりあえず非三日坊主おめでとうございます(笑)
      でもやっぱり夕食ってちょっと豪華に食べたいですよね;;
      来週のジム頑張ってくださいね☆
      2016.04.09 20:15
    • YUI YUI > ちくのすけさん
      ありがとうございます!笑
      そうなんですよね~夜も遅くまで起きてるのでしっかり食べてしまいます;
      初ジムなので楽しみです!頑張ります!
      2016.04.10 02:54
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実践中のダイエット方法

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