記録33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 53.7kg 50.7kg 40% (あと3kg) 166cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年04月08日

  • じーちゃん

    前日比 -0.1

    朝 なし

    昼 なし

    間 ・はちみつ黒酢(10)

    夕 ・オムライス(560)
      ・ファミチキ(240)
      ・野菜ジュース(100)
      ・カルピス(50)

    間 ・ツナマヨおにぎり(220)
      ・チョココーン(200)

    晩 ・お酒(200)

    お通じ △

    カロリー合計:1580kcal04:15
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実践中のダイエット方法

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166cm 53.4kg

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