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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 55kg 0% (あと13kg) 163cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年04月09日

  • たぬー

    少し前からダイエットをはじめました。数字によってやる気が左右されてしまうので、なかなか体重を計れていませんが、近いうちに測ってみようとおもいます!
    今日はたくさん食べてしまった…

    朝食

    グラノーラ
    0kcal(1食分)

    昼食

    厚揚げ
    0kcal(1食分)
    菜の花のおひたし
    0kcal(1食分)
    カップ 蒙古タンメン
    0kcal(1食分)
    ちくわの磯辺揚げ
    0kcal(1食分)

    夕食

    手作りからあげクン
    0kcal(3個)
    海藻サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    スルメイカ
    0kcal(1食分)
    ビーフジャーキー
    0kcal(1食分)
    チョコレート
    0kcal(0.6箱・袋)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal04:37
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実践中のダイエット方法

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163cm 63.5kg

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