土曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.8kg 44kg 17% (あと3.8kg) 154cm 47.8kgの体型
    体脂肪 21% 21.1% 18% 154cm 標準

2016年04月09日

  • 44キロになる



    スープはるさめトマたま
    魚肉ソーセージ

    47キロ台になった。

    ひる

    チキンステーキ弁当
    おかず

    45分ウォーキング



    スリムアップスリム

    カロリー合計:04:46
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実践中のダイエット方法

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44キロになる

154cm 47.4kg

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