腹まわりが・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 67.3kg 59kg 0% (あと8.3kg) 168.5cm 67.3kgの体型
    体脂肪 16% 23.3% 14% 168.5cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • 白髪鬼

    こりゃあ確実に蓄積ってことだな…
    カロリー摂って代謝UPさせようって目論みなんだけど、見た目にまで来ると流石に萎えるよな(爆)←ジーンズもキツクなってるし

    来週から本気で心身共に引き締め直すっきゃない!
    やれば出来る子モードに移行出来れば問題無し→だってヤレバ出来るもん!

    今日も1日1食だけはゼッタイ守ってイクゾ!!

    カロリー合計:2000kcal05:05
    •  
    • コメント1件
    • まゆら まゆら わたしもです!
      1日1食、守っていく〜〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      あと、食べたもの記録してるくらいかな。でも、わたしの場合、レコはすごい大事で、忙しくてレコが、おろそかになると、太ってきます。

      やればできる〜〜o(^▽^)o大丈夫っ
      2016.04.09 07:32
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白髪鬼
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