運動がしたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.4kg 65kg 65% (あと2.4kg) 153.2cm 67.4kgの体型
    体脂肪 40.1% 37% 35% 153.2cm 標準

2016年04月09日

  • どんぐり母さん

    今朝は内蔵脂肪レベルが8に下がりました。順調にダイエットができていて嬉しい。そろそろ運動をしたい。インフル、風邪騒動からまったくダイエットらしいことができず、なけなしの私の筋肉がどうなっているのか、恐ろしい…。が、普通に生活をするのさえ、まだまだ疲れるっ。何やってんだ私!今日はとてもいい天気ですが、おうちでごろごろしますよ~。ごめんね息子よ!

    朝食 ホットケーキ バターコーン 牛乳 鶏皮炒め

    昼食 キャベツとソーセージの炒飯

    間食 シュークリーム&ロールケーキ半分

    夕食 発芽玄米ごはん75g サラダチキン1/2枚 切り昆布の煮物

    カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ 病気の後にムズムズですね。ええ感じです。元気回復されてから楽しみですね^_−☆ゆっくり休んでください 2016.04.10 08:26
    • どんぐり母さん どんぐり母さん > クロさん 普段もけして大層な運動をしているわけでないのですが(^^;)少しでも体を動かしてると気持ちがいいですよね♪ 2016.04.10 08:34
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どんぐり母さん

153.2cm 68.4kg

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