九日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67kg 56kg 8% (あと11kg) 166cm 67kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 166cm 体重とBMI

2016年04月09日

  • あやこっち

    昨日の朝食はプロテイン。朝食はポークカレーとサラダ。夕食は、歓迎会での宴会料理。カロリーコントロールは朝食くらいか…。あとお通じがまだなので仕方ないとは思うけど、体重増。うーん。土日でプチプチ断食かな。

    カロリー合計:07:15
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あやこっち
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