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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.9kg 50kg 28% (あと8.9kg) 164cm 58.9kgの体型
    体脂肪 30% 28% 19% 164cm 体重とBMI

2016年04月09日

  • まりちゃむ

    4月は外食の予定ナッシングなので頑張る
    朝、ご飯代替豆腐玉ねぎきのこ、カレーがけ、ミューズリー
    昼、プロテイン
    夜、プロテイン

    胃が昔の量を受け付けなくなってきた。これからは今の自分の感覚を大事にします(^ν^)

    カロリー合計:07:17
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まりちゃむ
まりちゃむ

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