64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.1kg 51kg 65% (あと1.1kg) 159.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30.7% 28.5% 23% 159.5cm 理想

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2016年04月09日

  • みー

    【朝】
    トースト
    いちごジャム
    牛乳
    バナナ
    【昼】
    ごはん
    どて煮
    ごぼう、人参、鶏肉の煮物
    水菜のおひたし
    ローズヒップティー
    【夜】
    ごはん
    コロッケ
    唐揚げ
    どて煮
    水菜のおひたし
    レタス

    カロリー合計:07:40
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159.5cm 50.1kg

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