3ヶ月と9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47kg 40kg 0% (あと7kg) 148cm 47kgの体型
    体脂肪 25% 26.5% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • ぶた丼

    完璧リバウンドだー(T ^ T)

    もーやだやだ!

    なんだかお昼頃には気持ち悪くなって少し休ませてもらっちゃった〜(T ^ T)

    明日はリフレッシュしよう…

    【ご飯】
    朝:ゆで卵
    ヨーグルト
    エリンギバター炒め

    昼:チーズスープ
    味噌汁
    ごぼうスープ
    パンスープ

    間:堅あげポテトのり味
    ポッキー

    夜:舞茸あさりうどん

    カロリー合計:07:52
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