6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.3kg 47kg 25% (あと3.3kg) 157cm 50.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.1% 20% 157cm 標準

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2016年04月09日

  • rikochan

    朝 サラダ、パン、スープ、バナナ、ヨーグルト、コーヒー

    間食 ジャガビー、チョコパイ

    昼 ピザ、ハンバーガー

    夜 サラダ、生姜焼き、シフォンケーキ、オレオ

    カロリー合計:08:19
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実践中のダイエット方法

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157cm 50kg

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