△ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 56.2kg 54kg 86% (あと2.2kg) 163.2cm 56.2kgの体型
    体脂肪 37.8% 26.2% 163.2cm 体重とBMI

2016年04月09日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:オールブラン40g&牛乳200cc
    夜:スパークリングワイン&明太子フランス&クルミパン&ローストビーフ&シーザーサラダ&ぼんじり&オランジェット

    やっぱりパン美味しい~食べすぎたまた明日から頑張ろう(≧ω≦)

    カロリー合計:08:41
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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