何で減らないんだろ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.6kg 50kg 7% (あと14.6kg) 158.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm モデル

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2016年04月09日

  • YuNa

    テーマ
    『甘いものは取らない』

    昨日は甘いものも取らなかったんだけどな減らないな
    地道に頑張るしかないかな...
    けど、朝からお腹にたまってる感じするんだよね

    4/8

    ヨーグルト
    玉子サラダ


    野菜炒め(もやし、えのき、キャベツ、人参、塩麹)
    魚肉ソーセージ
    コロッケ

    間食
    甘酒
    ヨーグルト
    チアシード


    にくわ⬅寝る前にお腹すいてかぶりついてしまった~
    レンモティーストレート

    お通じ:あり
    けど、10分ぐらいトイレにこもってやっと
    生理前だからなぁ~

    カロリー合計:08:43
    •  
    • コメント1件
    • かなぎし。 かなぎし。 お腹に居座ってるのかもしれないですね(´・ω・`)
      食事に気を付けてても、お腹に居座ってたらなかなかへらないですもんね(´・ω・`)
      2016.04.09 18:52
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